女性におすすめ!摂津市のスポーツジムは?

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Woman Doing Exercise Inside Gym

 

大阪府摂津市千里丘の美容室「あとりえ月の庭」の佐藤です。

今回は、「女性におすすめ!摂津市のスポーツジムは?」というテーマで

気になるところをご紹介したいと思います。

体や髪を美しく見せたいのなら、適度な運動をしなければいけません。ところが今の時代、なかなか体を動かせる場所がないものです。

 

そこで摂津市に周辺にあるスポーツジムをご紹介しますので、時間ができたら通ってみるといいでしょう。以下のような女性にちょうどいい所ばかりです。

 

  • 男性の目を気にしてしまう

  • ダイエットに挑戦している

  • さまざまな種類の運動をしてみたい

  • 時間があまりとれないけど運動したい

 

摂津市には特徴的な所がたくさんあるので、上記のような悩みを持っている女性は、以下のスポーツジムに通ってみてはいかがでしょうか?

■運動が苦手な女性におすすめ!「カーブス千里丘」

http://www.curves.co.jp/search/kansai/osaka/cat-2361/91597.php

 

カーブスは気軽に運動ができるようになっているのが特徴。どちらかというと体操に近い運動がメインとなっており、体を動かすのが苦手で、通い始めたものの、なかなか続かない女性にピッタリです。

 

もともと対象としている年齢が幅広く、入会者に合わせてスタッフがお手伝いしてくれるので、かなり気軽に運動ができます。

 

しかもジムで運動をする時間は、30分で完了してしまうだけでなく、予約をしなくていいところも評判の要因。忙しい女性でも通い続けられ、スタッフが女性しかいないところも好印象です。

 

ちなみに何をするのか、予めプログラムが決められており、以下のような順番で体を動かしていきます。

 

  1. 有酸素運動

  2. 簡単な筋肉トレーニング

  3. ストレッチで体をほぐす

 

これだけで体中の血流がよくなるので、ダイエットとしての効果が期待できるでしょう。

 

しかも何度も言っているように、これを30分で済ませてしまうのも魅力的。ダイエットで困っていて、自分に自信がないのなら、試しに通ってみてください。

■ダイエットに挑戦中なら「アルペンクイックフィットネス アトリウム南摂津」

https://www.alpen-group.jp/fitness/aqf/shop/minamisettsu/

 

アルペンはスポーツショップとしても有名ですが、その経験を元にスポーツジムも営業しています。ここへは南摂津駅から徒歩で通える範囲内にあるので、ダイエットに挑戦しているのなら通ってみましょう。

 

このスポーツジムの特徴は以下のようになっており、女性としてはうれしい仕組みで、体を動かして運動ができます。

 

  • 女性専用スポーツジム

  • マシンを使ったトレーニング

  • 30分で終了できる

  • ゲルマニウム温浴もあり

  • 予約なしでOK

 

上記のスポーツジムのように女性専用となっているので、男性の目が気になる女性におすすめです。またトレーニングマシンがいくつか用意されており、30秒ごとにそれを交代しながら体を動かします。

 

有酸素運動と筋肉トレーニングを交互にできるので、脂肪燃焼効果が高くなり、ダイエットに成功した人も少なくありません。

 

また最新のゲルマニウム温浴があり、リラックスしてダイエット効果を実感できるので、これも他のジムには少ない特徴です。

 

さらに体組成測定をして、ひとりずつ数値を見ながらスタッフが管理してくれるので、安心してトレーニングに集中できます。だからこそ女性の人気が高いわけです。

 

■周りの目を気にするなら「パーソナルトレーニング&ボディケアGOSIN」

https://gosin.net/

GOSINは健康まで意識したスポーツジムとなっており、女性でも高い効果を味わえるようになっています。その理由は以下のようになっており、ダイエットや美容に関心が高い女性にもおすすめです。

 

  • トレーナーがマンツーマンで指導するので高い効果を実感

  • トレーナーのレベルが高いので狙った筋肉を鍛えられる

  • 3食の食事管理までしてくれる

  • 整体でリラクゼーション効果もあり

  • 完全個室で心置きなくトレーニング可能

 

GOSINのトレーナー自信が、80kgから60kgまで体重を絞った経験があるので、それを元にプログラムを作っています。

 

その上整体や消防士の仕事から得た知識も組み合わせているので、高い効果が実感できるわけです。

 

また女性としてはうれしい、ヨガ教室を行っており、女性の講師を呼んでのレッスンとなります。リラクゼーションとしての効果があるので、息抜きに通ってもいいでしょう。

 

また健康的にダイエットができるように、食事管理までしてくれます。体にコリがあって困っているなら、整体の資格をもったトレーナーが直々にマッサージをしてくれるのも、他のスポーツジムにはない特徴ですね。

■訪問トレーニングも可能!「ワークアウトスタジオアズール」

https://www.wsazulu.com/

 

どんなトレーニングをしても、体型に変化がないと感じているのなら、ワークアウトスタジオアズールを利用しましょう。このスポーツジムは以下のプログラムを用意してあり、摂津市内でもあまり見ない特徴があります。

 

  • マンツーマン指導でトレーニングに集中できる

  • ダイエットにも効果的な加圧トレーニングが可能

  • ストレッチに効果的なTRXトレーニングもできる

  • ジムに通えないなら訪問トレーニングに対応

 

摂津市でもよくあるスポーツジムは、器具などを使ってトレーニングをします。ところがこのジムでは、加圧トレーニングといって血管を圧迫させて、効果的に筋肉に負荷をかける方法を使うんです。

 

その効果は普通に運動するより何倍も効果があるので、短時間でも体の変化が出てくるでしょう。だからこそ忙しい女性に評判になっています。

 

しかもこの方法は加圧トレーニングの勉強をした特別なトレーナーしかできないので、摂津市内でも珍しいスポーツジムです。

 

なかなか通えない人でも、畳2枚ある場所ならどこでもトレーニングできるため、訪問サービスもお願いできます。予め問い合わせをして予約しておきましょう。

■幅広い運動をしたいなら「アクトスWill G南摂津」

 

 

https://www.axtos.com/axtos/#service

 

大規模なスポーツジムを摂津市で探しているのなら、アクトスWill G南摂津に通ってみるといいでしょう。以下のような種類の施設が用意されており、さまざまな運動ができます。

 

  • プール

  • トレーニングジム

  • テニスコート

  • リラクゼーション施設 など

 

大規模なスポーツジムだけあって、駐車場も大きく、幅広い層が通えるようにバリアフリーになっているのも魅力的です。プールに関しては温水プールになっていて、温度差にも気を付けています。

 

大型スタジオもあり、そこは衝撃を吸収できるフロア剤も使っていて安心。入門用から上級者まで、幅広いプログラムも用意されています。

 

体が疲れたらリラクゼーション施設で体を休ませれば、ストレスからも解放されて血流がアップ!体の内側から脂肪を燃焼できるでしょう。

 

施設内は清潔に保たれているところもポイントです。誰を連れてきても、安心して一緒に体を動かせられますよ。

 

■摂津市のスポーツジムはそれぞれ特徴的!自分の合ったジムへ

People in Gym

 

今の女性は共働き世代というのもあり、忙しい女性が多くて、自分の健康管理や美容に関して時間をとれません。そこで役立つのはスポーツジムです。

 

体を動かすと内側からきれいになれるので、短時間でも体に変化を出せます。

 

ところがスポーツジムならどこでもいいわけでありません。自分の悩みに合わせた所でないと、短時間だけの運動では、時間がかかってしまいます。

 

そして体に変化がないのなら、通うことすら億劫になり、継続して運動ができないのも大きなデメリットになるでしょう。

 

摂津市内にはたくさんのスポーツジムがあるので、気に入ったところを見つけて、しばらく続けるようにしてくださいね。そしたら徐々に体に変化が出て、きれいな体を維持できるようになりますよ。

 

とくにこだわりがないのなら、上記の5つのスポーツジムを試してみましょう。

というわけで今回のテーマは、「女性におすすめ!摂津市のスポーツジムは?」でした。

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